sorteio..\o/..uhuuuuu \o/ vamos participar

Cadernos de receita!!

    Esses dias tinha duas amigas de amiversário..e eu como tenho uma ótima memória, não me lembrei de comprar algo para elas..ai compre dois cadernos e fiz uns cadernos de receitas pra elas.. ai eu amei tanto q já estou fazendo o meu mas esse eu estou preparando com pap.. afinal q graça tem a gnt saber fazer e n poder compartilhar..neh?? =D

Banana de manhã emagrece. Sera?

A fruta entra obrigatóriamente na primeira refeição do dia e está afinado a cintura dos japononeses, fãs de carteirinha da chamada dieta da Banana Matinal.

 Já ouviu falar nesse regime?Se a resposta for não, é só uma questão de tempo. Essa fruta tão popular entre nós está emagrecendo mta gente no Japão e nos EUA, países que reúnem um numero cada vez maior de adeptos. Desenvolvida por Hitoshi Watanabe, um especialista em medicina preventiva em Tóquio, ela caiu na boca do povo. Literalmente.Nunca se vendeu tanta banana por lá como no ultimo ano em que normalmente a melancia, entre outras frutas mais apropriadas para sucos refrescantes, é mais consumida.

 A tal dieta consiste basicamente no seguinte: no café da manhã, o candidato a magrinho pode comer bananas à vontade e nada mais. É desejável q beba também água em temperatura ambiente. O motivo? Bem, sabe-se que o líquido dá saciedade. Então, entraria como um coadjuvante para espantar a fome. Nas refeições seguintes, pode-se comer de tudo, mas só até as 8 da noite. Após o jantar, nada de sobremesa.Já o lanchinho da tarde permite uma guloseima. Os únicos itens proibidos são sorvetes, derivados de leite e álcool.
 A nutricionista Vanderlí Marchiori, de São Paulo, acredita que esse tipo de dieta  não traga prejuízos à saúde." Isso porque não restringe nenhum grupo de nutriente", justifica. "Os carboidratos, tidos como vilões do emagrecimento, não ficam de fora, que ótimo.E a proibição de lacticínios e álcool não chega a ser nenhum pecado.Afinal, esses produtos desencadeiam processos inframatórios."


  E pensar que a banana carrega a fama de ser engoradativa." Isso é injusto. Na verdade, alem de matar rapidamente a vontade de comer, ela contém enzimas que aceleram a digestão, favorecendo uma rápida perda de peso. Sem contar que também tem fibras do tipo solúvel, aquelas que ligam à agua, formando uma espécie de gel que demora para sair do estômago", completa Vanderlí.

 

  O poder emagrecedor da banana deve-se também ao amido resistente, um carboidrato complexo encontrado na batata, em leguminosas e massas integrais e que, dentro do corpo, se comporta como fibra, favorecendo o funcionamento do intestino e dando aquela sensação de barriga cheia. Detalhe: o amido resistente aparece muito mais na banana verde.

  Pelo sim, pelo não, começar o dia comendo banana só pode fazer bem. Afinal, tanto a banana-prata, como a da terra, a ouro e a maçã - para citar as mais apreciadas em terras brasileiras, são lotadas de potássio, mineral imprescindível para os músculos, como bem sabem os atletas.

  E eu amooooooooooo, com granola, com aveia, pura na vitamina..e tds as outras formas saudáveis ou engordáveis..rsrsrsrs.. aproveitem a dica!!!

texto por Thais Carvalho - Fonte: saude.abril.com.br

Presentinho pra Regi a n° 3000

Oi queridos.. obrigada pela participação, venham sempre me visitar...mas dessa vez a ganhadora foi a Regi...parabéns amiga basta vc escolher ql vc vai querer.... q eu vou lhe enviar...
um bjinho a tds e até a próxima promoção =D

 A proxima pode ser vc...

Visita 3.000....tem presente pra Vc!!

Oi pessoal.. obrigada pela visita de tds... como estou chegando ao n° 3.000 de vizitas, quero presentear vcs com um dos meus trabalhos, para ganhar, basta ser o n° 3.000 no contador de visitas, dê um print Screen e me envie por e-mail com seu ndereço q estarei envindo pra vcs uma toalha de rosto bordada ou uma ovelhinha de E.V.A, como estachegando o natal...
espero q gostem pq agora a cada vez q chegar n° 4.000, 5.000, 6.000 etc.. vou estar dando um presentinho pra vc minha vizita..!! n esqueça deixem comentário!! bjinhoss

AMO CRAFT

   Oi.. bom dia amigas(os) queridas(os), mto obrigada pela sua frequencia no meu blog, nusss...q bom q vcs gostam, eu tento colocar tudo q eu amo, e queria hj compartilhar um pouco da minha ignorancia tb!! :D.

  Hj lendo um Blog q eu amo mto da Claudi a e da Andrea..mto bom..falava mto dos ateliê Craft..tipo..Ahn???? Misericordia....Bom tb ñ nasci sabendo td.. e acho q isso acontece com mta gnt... pq eu descobri q eu tenho um Ateliê Craft e amo..claro vai demorar para por em pratica tds os meus sonhos mas.. chápralá...kkk

O Que é craft

Acho que é uma boa maneira de começar, explicando essa palavra que a cada dia está mais presente na nossa rede, tv.

CRAFT: arte, astúcia, embarcação, profissão (Segundo dicionário de gíria americana - fonte: www.aoli.com.br)

Em relação ao que será esse site, o significado é arte, tudo que esteja relacionado a isso, principalmente àquilo que você mesma possa fazer, colocando mais uma palavrinha em inglês, gosto de handmade (feito à mão) ou DIY - Do It Yourself (Faça você mesmo). E a pessoa que gosta de fazer craft é uma crafters.

recomendo pra vcs dois lindos e ótimos blogs:
Amo Craft e Surper zip

AGULHEIRO CACTOS COM PAP

Amei este agulheiro!! Também pode enfeitar a cozinha!!

Pap do agulheiro Cactos http://artesemtecidos.blogspot.com/2009/04/agulheiro-cactos-com-pap.html

CACTOS CATITAS

Aqui fica uma sugestão para as distraídas como eu, que ora dão verdadeiros banhos de imersão, ora fazem-nos passar pelas securas dos desertos :( Mas mesmo assim gostamos de os ter a animar uma janela ou um recanto..

 

http://www.creatiblogs.pt/post/cactos-catitas-fid-17332

Bolsa prática

O passo-a-passo de uma linda bolsa de tecido para
você sair por aí

Material

• Tecido de algodão em duas cores (para o lado externo e o forro)
• Linha de seda
• Fundo de plástico duro com cantos arredondados de 36 cm x 6 cm.
Medida
• 30 cm x 38 cm

Como fazer

Forre o plástico que será o fundo da bolsa com o tecido que ficará do lado externo. Reserve. Corte quatro patês iguais (duas no tecido principal e duas no forro) com as seguintes medidas: 32 cm x 40 cm (corpo), com dois prolongamentos (um de cada lado) de 44 cm x 11 cm (alças). Borde em ponto cheio o contorno de flores, borboletas, galhos e folhas no tecido que será a frente da bolsa. Costure este tecido com o forro. Faça o mesmo para a parte de trás. Depois, costure as duas metades da bolsa (frente e costas) pelas laterais do corpo e das alças. Emende as alças na parte superior. Costure o corpo ao fundo. Prenda duas tirinhas do próprio tecido de cada lado da abertura da bolsa, para fechá-la com um lacinho.

 

Chega de bagunça

Com tantas repartições, este estojo charmoso não deixa você perder nem mesmo uma agulha

 

Material

• cola branca
• durex e pincel
• 1 m de manta acrílica
• régua
• 1 folha de papelão paraná
• ½ metro de elástico fino
• pregadores de roupa
• 1 ilhós
• ½ metro de tecido branco
• ½ metro de tecido estampado
• 14 cm de cordão
• tesoura

Como Fazer

1. Corte o papelão em forma de cruz nas medidas indicadas acima. Esta será a repartição principal da caixinha.

2. Em seguida, recorte no papelão mais cinco quadrados de 8,5 cm cada um. Na manta acrílica, corte quatro quadrados (8,5 cm, cada um) e cole-os sobre os de papelão. Encape com o tecido branco. Parecerão almofadinhas. Pregue os elásticos em sentido horizontal para fazer o porta-carretel.

3. Encape a cruz com o tecido estampado. Cole as quatro almofadas sobre as laterais e o quinto quadrado, no centro (sem a manta acrílica). Utilize pregadores de roupa para firmar a colagem.

4. Para a base da caixa, corte no papelão um quadrado de 10,5 cm (a) e encape. Já para fazer a tampa, corte um outro quadrado de 12 cm. Corte quinas e faça dobras com larguras de 2,5 cm (b). Com o durex, dê o formato de tampa às dobras. Encape-a, pregue o ilhós no centro da tampa e faça um puxador com o cordão.

5. Para o agulheiro, faça outra cruz de papelão, porém com as medidas indicadas na figura acima. Depois, siga as operações 2 e 3 para encapar e fazer as almofadinhas, que devem ter 6,5 x 3,5 cm, cada uma.

6. A última repartição da caixa é o porta-tesoura. Corte no papelão um retângulo conforme a figura acima, dobre-o em cinco partes iguais e cole a ponta, formando um tubo. Depois é só colar todas as peças sobre a base, e a caixinha estará pronta.

 

Bate coração Impossível não se apaixonar por este romântico móbile formado por peças de tecido e de contas variadas. Com ele, você dá um toque de charme aos cantos especiais da sua casa

Material

- TNT (6 quadrados de 20 x 20 cm)
- Floquinhos de espuma
- Tiras de lycra com 3,5 cm x 1,40 m
- Linha de náilon
- Contas variadas (miçangas, cristais, pérolas...)
- 1 pingente (pode ser um coraçãozinho de plástico, uma gota de cristal...)

Como fazer

1. Dê um nó (ou mais de um, se necessário) na linha de náilon antes de começar a enfiar as contas. Use uma agulha para facilitar o trabalho. Prepare três fios com 17 cm de comprimento cada um.

2. Desenhe sobre o TNT dois corações com cerca de 16 x 16 cm. Recorte-os e coloque um sobre o outro. Costure à volta toda, deixando uma abertura. Desvire para que a costura fique na parte interna. Encha com a espuma e costure a abertura à mão. Franza as tiras de lycra e aplique-as sobre o coração até ele ficar todo coberto.
3. Para montar o móbile, costure as cordas de contas nas partes superior e inferior de cada coração. Na ponta da primeira corda, prenda uma argola. Na da última, pendure
o pingente para dar um charme ao acabamento.

 

Idéias pra Ministério da criança

Essas ideias, são do Ministério infantil da Associação Catarinese

reciclagem

Tutorial - Como fazer uma caixa

1. Você vai precisar de tesoura, alicate, fita crepe, quatro garrafas PET cortadas em tiras de 2 cm de largura, elásticos e um molde de 10 x 10 x 10 cm. 3. Ajuste a fita ao molde, cobrindo dois lados e o fundo. Vinque as sobras de 4 cm para facilitar o trabalho.	2. Corte uma tira em um comprimento que permita cobrir dois lados mais o fundo da caixa, deixando ainda 4 cm de sobra em cada ponta. 4. Passe elásticos em torno do molde a fim de fixar melhor as fitas.
5. Corte mais quatro fitas e ajuste-as ao molde como explicado nos passos 2 e 3.	6. Corte mais cinco fitas para cobrir os dois outros lados do molde.
7. Quando for passar a primeira fita dessa segunda etapa, será necessário entrelaçá-la, na parte de baixo, com as fitas que já estão fixas. Para isso, basta realizar tecelagem simples, passando a fita ora por baixo, ora por cima das fitas já dispostas.	8. Faça o mesmo com as demais fitas da segunda etapa. Lembre-se de que, ao fazer o entrelaçamento, onde a fita anterior passou por baixo da trama, a fita atual deve passar por cima e vice-versa. A etapa seguinte será fazer as laterais da caixa. Para isso, corte cinco fitas em comprimento suficiente para cobrir quatro lados e deixar uma sobra de cerca de 10 cm.

9. Quando for entrelaçar a primeira fita, cuide para que ela fique desencontrada com a fita paralela a ela no fundo da caixa. Isto é, onde a fita do fundo passa por baixo da trama, a fita da lateral deve passar por cima e vice-versa. Comece tecendo da direita para a esquerda, parando a ponta da fita na última posição em que ela fique por cima da trama. Segure a fita nessa posição, pegue a outra extremidade e comece a tecer da esquerda para a direita, avançando para o lado seguinte.

9. Quando for entrelaçar a primeira fita, cuide para que ela fique desencontrada com a fita paralela a ela no fundo da caixa. Isto é, onde a fita do fundo passa por baixo da trama, a fita da lateral deve passar por cima e vice-versa. Comece tecendo da direita para a esquerda, parando a ponta da fita na última posição em que ela fique por cima da trama. Segure a fita nessa posição, pegue a outra extremidade e comece a tecer da esquerda para a direita, avançando para o lado seguinte.

tempo de esperança

Você está convidado
De 23 a 30 de Outubro, às 20h,
msg c/ Pr. Luís Gonçalves que irão mudar sua vida.
Acesse o site: esperanca.com.br.

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Kanzashi

Bom, vamos ao tutorial mas antes, um parênteses sobre o líquido para engomar, recomendo cozinhar a maizena com água (bastante água, para ficar líquida) e umas gotas de vinagre. O meu método de usar a goma crua funcinou, mas depois de ler a dica, andei pesquisando e acho que cozinhar a maizena faz mais sentido. Então, façam como preferir cozinhem - ou então usem goma industrializada.

Enfim, se você leu o post de ontem sabe que a esta altura já deve ter os quadradinhos de tecido 6 X 6 cm cortados e engomandos,certo? Então vamos a parte divertida, o origami em tecido:

1. Cada quadrado corresponde a uma pétala da flor. Coloque um quadrado numa superfície plana, com o lado vesso virado para cima.
2. Dobre na diagonal formando um triângulo.

3. Agora dobre as duas pontas para baixo, de forma que se encontrem no centro.
4. Vire do outro lado de forma que as pontas que você acabou de dobrar fiquem do lado de trás.

Repassado na íntegra!

5. Dobre uma lateral conforme a foto, até o meio.
6. Dobre a outra da mesma forma. Com os dedos, marque bem onde dobrar.

7. Agora dobre na metade.
8. É assim que a sua pétala deve ficar, olhando de cima.

9. Abra a parte de trás e coloque um pingo de cola para tecido (usei cola de apliques da Mariander, funciona que é uma maravilha).
10. Ajude a colar prendendo com um alfinete, até secar.

11. Corte um pedacinho da ponta da pétala. Mais ou menos 1 cm. Repita com todas as outras pétalas.
12. Esta etapa é bem importante para a uniformidade visual da flor. Passe uma agulha com linha na pontinha de cada pétala. Cheque se todas as pétalas estão do mesmo tamanho, se não estiverem, apare mais com a tesoura.

3. Pegue as duas extremidades da linha e amarre no centro, apertando bem. O segredo aqui é pedir para alguém te ajudar "colocando o dedinho" na hora de dar o nó, senão fica frouxo.
14. Abra as folhas uma a uma, apertando a ponta para dar um formato mais 'gordinho' às pétalas. Ta-dá !!!!! Você fez um kanzashi básico!

Finalização

15. Bom, agora é por sua conta. Eu fiz um broche, então colei um círculo de feltro com um alfinete já costurado previamente nele.
16. Na parte da frente, para dar um acabamento e esconder aquele miolinho onde as pontas se encontram, colei um botão, usando a mesma cola de apliques da Mariander.

Este kanzashi que mostrei aqui é o modelo básico de cinco pétalas. A graça está em você soltar a sua criatividade e experimente fazer a sua flor do seu jeito. Dá para usar outros tecidos como a seda e até papel! Misture padronagens e cores numa mesma flor e faça com mais pétalas para ver como fica uma flor repolhuda. E tente também fazer folhinhas, neste caso cada pétala individual poder virar folha. Um outro tutorial ótimo em inglês é este aqui, para quem quiser ir mais a fundo.

 http://psascosta.blogspot.com/